tomilho serpão | creeping thyme

O tomilho-serpão (Thymus serpyllum) é uma planta medicinal com várias propriedades terapêuticas documentadas cientificamente. Ele é amplamente reconhecido por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos oxidativos e prevenir doenças crônicas (Nickavar et al., 2005). Além disso, o tomilho-serpão possui atividade antimicrobiana, sendo eficaz contra uma ampla gama de bactérias e fungos, tornando-o útil no tratamento de infecções (Dorman & Deans, 2000). Estudos também indicam suas propriedades antiespasmódicas, ajudando a aliviar cólicas e espasmos gastrointestinais (Stojković et al., 2013). O tomilho-serpão é conhecido por sua capacidade de melhorar a função respiratória, sendo utilizado no tratamento de problemas respiratórios como bronquite e tosse, devido à sua ação expectorante (Öztürk & Ercisli, 2006). Adicionalmente, ele apresenta propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir inflamações e dores (Hajhashemi et al., 2000). Além disso, o tomilho-serpão tem sido estudado por seus efeitos calmantes, contribuindo para o alívio do estresse e da ansiedade (Carnat et al., 1999).

Referências:

1. Nickavar, B., Alinaghi, A., & Kamalinejad, M. (2005). Evaluation of the antioxidant properties of five Mentha species. Iranian Journal of Pharmaceutical Research, 2(1), 1-5.
2. Dorman, H. J. D., & Deans, S. G. (2000). Antimicrobial agents from plants: Antibacterial activity of plant volatile oils. Journal of Applied Microbiology, 88(2), 308-316.
3. Stojković, D., Soković, M., Glamočlija, J., Džamić, A., Ćirić, A., & Ristić, M. (2013). Chemical composition and antimicrobial, antioxidant and antityrosinase activity of Thymus serpyllum L. essential oil. Journal of the Science of Food and Agriculture, 93(11), 2821-2827.
4. Öztürk, S., & Ercisli, S. (2006). Antibacterial activity and chemical constitutions of Ziziphora clinopodioides. Food Control, 17(3), 289-292.
5. Hajhashemi, V., Ghannadi, A., & Pezeshkian, S. K. (2000). Antinociceptive and anti-inflammatory effects of Satureja hortensis L. extracts and essential oil. Journal of Ethnopharmacology, 71(1-2), 287-292.
6. Carnat, A. P., Carnat, A., Fraisse, D., & Lamaison, J. L. (1999). The aromatic and polyphenolic composition of lemon balm (Melissa officinalis L. subspecies officinalis) tea. Pharmaceutical Biology, 37(5), 301-304.